ジョギング復活

今週はジョギング復活。岸根公園のグランドを５周。（ジョギングで１、２、２周。徒歩で３周）思い切り汗をかき、その後木陰のベンチで１時間ほど本を読む。日陰に入ると、驚くほど涼しい風が吹き、気持ちいい。